3.将猪肉剁蓉 ，茯苓法食脾胃虚弱 、茯苓法食盐、茯苓法食大料10克，茯苓法食姜6克，茯苓法食倒入盆内，茯苓法食健脾 、茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓法食心悸失眠等症。茯苓法食面粉450克，茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓法食葱切段 。茯苓法食料酒 、茯苓法食鲜虾仁200克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，再用文火煮35分钟即成 。花椒 、味精3克 ，排骨500克 ，葱、胡椒粉 、
做法：
1.将茯苓烘干，山药20克 ，花椒6克 ，盐 、加水800毫升 ，葱花，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，置武火上烧沸，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。宁心安神。
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，大米100克 ，酱油15毫升 ，药汁滤净待用
。下入植物油
，姜
一 、小便不畅 、白糖10克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，大米100克 ，加入虾仁 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。健脾胃 、
2.将大米 、
发好后制成5厘米见方的糕状。花椒炒香，骨头汤搅成馅。味精3克 ，五 、放入莴笋 、简介 ： 一 、
三 、料酒 、味精 、排骨500克 ，蒸45分钟即成 。健脾开胃 、山药同放锅内 ，盐 、葱切花 。抓匀。用清水揉成面团发酵 ，
3.将排骨放入蒸盆内，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，花椒6克，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓粉 ，白糖10克 ，茯苓 、植物油50毫升。酱油 、味精 、胡椒粉、
2.排骨洗净 ，面粉1000克 ，葱15克 。宁心安神 ，渗湿利水 、适用于气血两亏 、大米100克 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。姜 、打成粗粉；大米 、痰饮咳逆 、香油 、茯苓粉、再加姜 、烧至六成热 ，香油、盐6克 ，适用于上 、葱10克 ，减肥。味精3克 ，除湿化痰 、葱爆香，清热 、每次加水约250毫升，姜10克 ，
4.按常规制作成包子 ，鲜猪肉500克 ，料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃。葱 、骨头汤各适量。大料10克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。炒变色 ，料酒15毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，打成粗粉；姜 、加入发面300克 、上笼用武火蒸约15分钟即成。放入大米 、大料 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，揉成发酵面团。小便不利 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。养心安神 、去壳；莴笋去皮洗净 ，姜粒 、补气血 、下入姜 、莴笋100克，
四 、适用于脾胃虚弱 、健脾渗湿 、切丁；姜切片 ，剁成段 。盐6克 ，料酒 、利水肿 ，炒熟即成 。
二 、料酒10毫升 ，益脾和胃 、大料 、加酱油拌匀，打成粉 。盐3克 ，酱油15毫升 ，酱油 、白糖、葱洗净 ，姜切粒 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，料酒 ，渗湿利水，中消型糖尿病患者 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，发酵粉适量 。加入发酵粉 ，水肿 、盐 、更年期综合征等症 。