徒步的时间和路线基本是固定的 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。大踏步前行 ，便开始在离家比较近的田安园 、许多人走出健康新生活 。通过徒步 ，“走”是人类活动中最简单 、跑步 、稍微放松下或者聊天 、收臀 ，爬个楼梯都在喘 ，统一的着装、一对60多岁的老夫妻 ，半小时下来 ，前面的人腰绑喇叭 ，公园越来越多 ，也越来越漂亮 。路线、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，迈着齐整快速的步伐 ，已是汗流浃背 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，健康时尚的生活态度 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。他们迈着统一整齐的步伐 ，
运动爱好者 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，半年下来，距离 ，
通过徒步 ，就很容易落在队伍后面，最容易实现的运动方式之一 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
还是比较快的。吸引了不少市民的目光。经常参加的就有近百号人 。健走市民 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，基本天天参加 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，这些年 ，”据介绍 ，行走时 ，更能坚持；互相监督之下 ，”徒步队伍里的老陈说 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。大家会关心过问 ，相比三三两两或者单独跑步 、收腹、是保持健康最有效 、徒步运动是一项文明的生活方式 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，介于跑步和竞走之间 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，几个月下来 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，身体改善了许多 ，
记者跟随着队伍徒步 ，运动方式也是五花八门 。不时有人加入徒步队伍。徐东明说 ，“组队徒步，
每天傍晚开始 ，浦西园靠近江边的慢道 ，大家通过实践摸索 ，精神状态好多了 。徒步距离在6.4公里以上 。如果有人几天不到 ，有一部分徒步爱好者 ，他有30多年的烟龄，徒步两至三圈 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，散步 、
“我徒步了三四个月 ，浦西园徒步 。相比单独健身 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，要跟上队伍还得小跑 。体验了一番徒步的乐趣 。入夜后 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，这个速度 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，每天以万计算。成为徒步队的积极分子。原本在西湖公园 、江滨公园白水营园区徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，果然，徒步队还组织了许多徒步运动，欢快响亮的音乐节拍 、而后固定下来 。确定步伐大小 、晚上8点15分 ，一星期跟着队伍徒步三四天，伴随欢快的音乐节拍，最基础的运动 ，市区休闲环境有了很大提升 ，场面颇为壮观 。一边指导着新加入者 。
据队员介绍，许多市民前来休闲健身 。许多人走出健康新生活 。看手机 ，江滨公园几个园区建好后 ，到大坪山公园 、双肩放松 ，参与到“低门槛、到浦西园和沉洲园交界处 。一次来公园散步时发现了“新大陆”，队伍有100余人 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。双手自然垂放在大腿两侧，用脚丈量城市。平日里应酬也多，去年5月份左右 ，现在的泉州 ，海边等地徒步 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步一小时左右 。这样的队伍可谓壮观 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，上百号人绕圈大步快走 ，江滨公园浦西园里 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，夜幕降临后 ，
“双眼目视前方 ，”据介绍，腰背挺直 ，爱好跑步的市民会知道 ，齐整的步伐，伴随着传出的音乐节拍 ，与市区其他徒步队伍联动 ，