6 、分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　食材 ：鱿鱼翅  、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟香油 、自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　5 、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　2、自制

　　4  、提神盛出食用 。解春韭菜

鲜鱿

　　3  、食用油

　　做法 ：

　　1  、

　　8、

　　7 、出香味后将鱿鱼条放入锅中 。