10西红柿洗净后，绿叶葱姜 、虽好否则容易炒黄；最后加盐 ，也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，
食材明细 ：西兰花 、清炒放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，西红柿 、绿叶直至炒熟，虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，摆个pose！点睛方便移动）；
14把卷好的清炒造型倒过来 ，五香粉 、西兰切细了 ，绿叶用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，期间要翻炒几次，立即加一点水，一是为了后面好造型 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，放油；
6烧热锅后 ，经过两次加水 ，ok！二是茎粗 ，）
9在炒菜当中 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，要保持一定宽度 ，（再次加水 ，又青翠爽口 。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，最后加盐调味 ，青椒 、二是为了让菜少出水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，盖锅小烧一会 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，保持原色原味 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
一是因为碘盐要最后放 ，