含维生素b的食物

水果
：金橘、生素食物腐竹、生素食物川七 、生素食物释迦 、生素食物韭菜 、生素食物黑枣等。生素食物腰果、生素食物龙须菜 、生素食物红苋菜 、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、荔枝、生素食物豆类：豆腐 、生素食物罗勒 、生素食物李子
、豆浆、龙眼、榴莲 、

    1
、麦芽等；

    4、

核仁
：杏仁
、芽菜
、核桃等；

    3、山竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。油菜花、红枣 、木瓜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。