含维生素b的食物 豆类：豆腐、腐竹、罗勒、

山竹、生素食物芽菜、生素食物

生素食物大豆卵磷脂等；

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、榴莲、生素食物油菜花 、生素食物黑枣等。生素食物草莓、生素食物龙须菜
 、生素食物荔枝  、生素食物麦芽等；

    4、腰果、生素食物水果：金橘、生素食物李子
、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物木瓜 、川七  、红枣 、韭菜、红苋菜、豆浆、释迦、核仁：杏仁、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、

    1、核桃等；

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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、腐竹 、罗勒 、