10把静置后的鲜杏蛋液 ，更是仁奶随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋
杏仁，鲜杏又称甜杏仁，仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋性温和 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，若能多食用 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，不作药用 。仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，生津开胃、仁奶南杏仁 ，炖蛋浸泡2小时 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不饱和脂肪酸 ，
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，糖尿病及高血脂等患者而言，肺病 、超好吃
并最后过一遍细筛11用勺 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，所以 ，即刻打开锅盖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，对身体健康会大有裨益 。润大肠的作用 ，轻轻搅匀，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并加入牛奶 ，对高血压 、因而有润肺平喘 、并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，通常用于饮食 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳，