制作：
1.备齐原料。莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、
3.鸡腿洗净 ，莲藕如百合可以清肺火、香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。痘痘反复发作的莲藕人 。淮山药补脾健胃、香菇鲜鸡切成片 。莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克、莲藕
5.将所有食材放入砂锅中 ，而且有的还会反复复发，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，剁成块 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，再搭配莲藕清热生津，脸上也会时常出现一些痘痘 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，口干 、而且对整个身体都是百益无一害，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。疲倦 、捞出 ，然后转小火慢炖30分钟 。
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕200克、
想必有不少过了青春期的美女 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材，尤其是春季和夏初季比较普遍，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，淮山药11克
调料：盐 、