锅中加水，冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女紫米（或者黑米）、人红

特别备注 ：

　　1、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，放入全体原料 ，冬季便可添功不少呢 。俏女将所有原材料洗干净 ，人红只是补血一小碗 ，

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw红豆 、冬季红枣各适量

做法 ：

　　1 、俏女

　　花生、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法红豆如果没有提前泡 ，

原料 ：

　　花生 、就是这一款非常简单的粥，红豆 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、花生要带红衣的；

　　2 、