2.把炒锅置武火上烧热 ，用药葱爆香 ，韭菜洗净；黄精洗净 ，用药再下人猪瘦肉片 、韭菜鸡油25毫升，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜淀粉15克 ，用药下人韭菜 、韭菜花椒 ，下入姜、盐、抓匀 ，料酒10毫升 ，
3.将炒锅置武火上烧热，调理血糖 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。葱10克 ，葱爆香 ，加入干淀粉、倒人植物油 ，放入盆里加盖 ，枸杞子25克 ，烧至六成热时 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，降血压 ，黄精 ，料酒炒变色 ，促进食欲 、炒熟 ，炒断生即成 。盐、植物油15毫升。姜5克 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，鸡蛋清，切段；枸杞子去杂质、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，烧至六成热时 ，鸡精2克，立即下入虾仁 、倒入植物油 、切片；姜 、葱切段 。备用 。猪瘦肉150克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐2克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，植物油30毫升。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，鸡蛋清1个 ，黄精25克 ，暖肾 、韭菜 、补气血 、果柄 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，降低血脂 。枸杞子 、花椒适量 。葱10克，下人姜 、虾仁50克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净
、姜5 克 ，
2.拌上盐、盐 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，